Psicología Positiva  vs El Monje que Vendió su Ferrari Robin S. Sharma vs Motivación,economia de la conducta,teoria de incentivos

El Monje que Vendió su Ferrari Robin S. Sharma

Este libro le ofrece claves para hacer realidad sus sueños y alcanzar su propio destino; el protagonista (Julian Mantle) muestra al lector ese sendero a través del cual se manifiesta al máximo la capacidad de la persona y se vive con pasión, determinación y paz.

DOMINAR LA MENTE
 La enseñanza
 *Cultiva tu mente
*La calidad de la vida viene determinada por la calidad de los pensamientos *No existen los errores, solo las lecciones Las técnicas
*El corazón de la rosa
*Pensamiento opuesto
*El secreto del lago
 Cita Valiosa
"El secreto de la felicidad es simple: averigua qué es lo que te gusta hacer y dirige todas tus energías hacia ello. Haciendo esto, la abundancia iluminará tu vida y todos tus deseos se cumplirán sin esfuerzo"

PRACTICAR EL KAIZEN
 La enseñanza
* El autodominio es el ADN del dominio de la vida
*El éxito empieza por dentro
*El esclarecimiento se logra mediante el cultivo de la mente, cuerpo y alma Las técnicas * Hacer las cosas que nos dan miedo *Los diez rituales de la Vida Radiante
Cita Valiosa
"El universo favorece a los valientes"

VIVIR CON DISCIPLINA
La enseñanza
* La disciplina se logra realizando pequeños actos de coraje
*Para que madure el embrión de la autodisciplina hay que alimentarlo
 *La fuerza de voluntad es la virtud esencial de una vida realizada Las técnicas
* Mantras / Visualización
 * El voto de silencio
Cita Valiosa
"Rechaza los pensamientos débiles que se hayan colado al palacio de tu mente, verán que no son bienvenidos y su única opción será marcharse "

RESPETAR EL TIEMPO PROPIO
 La enseñanza
* El tiempo es la mercancía más preciada y no es renovable
* Centrarse en las prioridades y mantener el equilibrio
 * Simplificar la vida
Las técnicas
* La vieja regla del veinte
 * Tener el coraje de decir NO
 * La mentalidad del lecho de muerte
Cita Valiosa
"El tiempo se nos escurre de las manos como granitos de arena y ya no vuelve. Quienes emplean el tiempo sabiamente desde una edad temprana tienen la recompensa de una vida plena, productiva y satisfactoria "

PERSEGUIR EL PROPÓSITO
 La enseñanza
* El propósito de la vida es una vida con propósito
 * Descubrir y luego llevar a cabo la meta de tu vida aporta una satisfacción duradera
* Marcarse objetivos claramente Las técnicas
* El poder del auto examen
 *El método de 5 pasos para alcanzar objetivos
 Cita Valiosa
" Nunca olvides la importancia de vivir con júbilo desbordante. Nunca descuides la exquisita belleza de todas las cosas vivas. Hoy y el momento que compartimos es un regalo. Céntrate en tu propósito. El universo se encargará de todo lo demás"

SERVIR DESINTERESADAMENTE A LOS DEMÁS
La enseñanza
 * La calidad de la vida se reduce a la calidad de lo que uno aporta
* Cultivar lo sagrado de cada día, vivir para dar
* Elevando la vida a los demás, la vida propia alcanza las más altas Las técnicas
* Practicar diariamente actos de bondad
* Dar a quienes lo piden
* Cultivar relaciones más ricas
Cita Valiosa
 " La cosa más noble que puedas hacer es dar a los demás."

Empieza a centrarte en tu propósito superior


ABRAZAR EL PRESENTE
La enseñanza
 * Vivir en el ahora
* No sacrificar la felicidad a expensas de la realización
 * Saborear el viaje y vivir cada día como si fuera el último Las técnicas
* Vivir la infancia de los hijos
* Practicar la gratitud
 * Cultivar el propio destino
 Cita Valiosa
"Todos estamos aquí por una razón en especial. Deja de ser un prisionero de tu pasado. Conviértete en arquitecto de tu futuro"

Conclusión
 En un relato prodigioso y místico, lleno de una esclarecedora sabiduría práctica, Julián Mantle nos revela un método único para liberar todo nuestro potencial y vivir con más sencillez, regocijo y plenitud.

http://www.formarse.com.ar/libros_gratis/inspiradores/El_Monje_que_vendio_su_Ferrari.pdf

Psicología Positiva

En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más Felices!.
La clase de Psicología Positiva dictada por Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo. 
Según Ben Shahar, la clase - que se centra en la Felicidad, la Autoestima y la Motivación - les da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.!!
Este profesor de 35 años, que algunos consideran
“el gurú de la Felicidad” destaca en su clase 13 consejos claves para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva:
🚩Tip 1. Practica actividad física: Expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés 🚴. 🏃
🚩Tip 2. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo o para no engordar. Estudios demuestran que Desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente todas tus actividades. Desayuna !!!🍎🍴
🚩Tip 3. Agradece a la vida todo lo que tienes: Escribe en un papel lo que tienes en tu vida que te da felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas! Da gracias !!!!
🚩Tip 4. Sé asertivo: 
Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y quedarte en silencio genera tristeza y desesperanza.😞
🚩Tip 5. Gasta tu dinero en experiencias: 
Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas materiales . VIAJA ! 🚕🚌🚘🚲
🚩Tip 6. Enfrenta tus retos: Estudios demuestran que cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. 
Escribe pequeñas listas semanales de tareas y cúmplelas !!!. Lleva una agenda !!! 📖✏📝
🚩Tip 7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu ordenador, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos, y fotos bonitas !!!
🚩Tip 8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo. 😀😃
🚩Tip 9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia. 👞👟
🚩Tip 10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
🚩Tip 11. Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida !!🎶🎵🎤
🚩Tip 12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo:
- No te saltes comidas, come algo ligero cada 3 ó 4 horas y mantén los niveles de glucosa estables.
- Evita el exceso de harinas blancas, azúcar y grasa 
- Varía tus alimentos.
🍎🍉🍐🍓
🚩Tip 13. Arréglate y siéntete atractivo ¡Ponte guap@ !! . .....El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. 👍
🚩🚩🚩Tip 14. Cree fervientemente ... ten FE ! ... Este es el más Importante...✨💖🌿🎶😊
La felicidad es como un control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados encima de ella......
💯 % Actitud Positiva

3. En contra del pensamiento positivo obligatorio

Sonríe o muere. La trampa del pensamiento positivo (Ed. Turner); un libro en el que pasa revista a la influencia que ha tenido en la sociedad estadounidense la corriente del pensamiento positivo. Casi una nueva religión, que ella califica de dictadura, y que no sólo tiene influencia en el mundo del espectáculo (con sacerdotisas como Oprah Winfrey) y en la medicina, sino también en la vida privada y hasta en la economía.

http://www.lavanguardia.com/mobi/magazine/20111216/54240220616/barbara-ehrenreich-escritora-periodista-sonrie-o-muere.html
https://www.youtube.com/watch?v=CVMBljP80-4


4.Motivación,economia de la conducta,teoria de incentivos


Dan Pink Examina .La ciencia de la motivación

https://www.ted.com/talks/dan_pink_on_motivation?language=es


Daniel Kahneman 

• Gilovich, T., Griffin, D., y Kahneman, D. (Eds.). . (2002) La heurística y sesgos: La psicología de la intuitiva juicio. Nueva York: Cambridge University Press.
• Kahneman, D., y Tversky, A. (Eds.). (2000). Las opciones, valores y marcos. Nueva York: Cambridge University Press y la Fundación Russell Sage.
• Kahneman, D., Diener, E., & Schwarz, N. (Eds.). . (1999) Bienestar: Los fundamentos de la hedónica psicología. Nueva York: Fundación Russell Sage.
• Kahneman, D., Slovic, P., y Tversky, A. (Eds.). . (1982) Juicio bajo incertidumbre: La heurística y sesgos. Nueva York: Cambridge University Press.
• Kahneman, D. (1973). La atención y esfuerzo. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
• Baja resolución PDF (15 MB)
• PDF de alta resolución (37 MB)
•  Kahneman, D. (2003) Mapas de racionalidad limitada: Psicología de la economía delcomportamiento. American Economic Review, 93, desde 1449 hasta 1475. 
• http://www.princeton.edu/~kahneman/docs/Publications/Maps_bounded_rationality_DK_2003.pdf
• Kahneman, D., y Krueger, AB (2006). Los avances en la medición del bienestar subjetivo.  Diario de Perspectivas Económicas, 20, 24.3.
• 
  
• http://www.princeton.edu/~kahneman/publications.html